Yuxuda Ritmik Hərəkətlərin Dinamik və Ruhani Analizi
Aerobika təkcə idman deyil, həm də musiqi və hərəkətin ahəngidir. Yuxuda aerobika etmək, insanın həyatındakı 'stagnasiyanın' (durğunluğun) bitdiyini və enerjili bir dövrün başladığını göstərir. Psixoloji olaraq bu yuxu, insanın daxili sıxıntılarını hərəkətlə xaricə atmaq istəyini və ya öz bədəni-ruhu ilə barışıq içində olmağa can atmasını əks etdirir. Siz həyatın ritminə uyğunlaşmağa çalışırsınız. Aerobika həm də daxili 'nəfəsin' açılmasıdır; siz artıq daha asan və daha şən nəfəs alırsınız. Hər bir hərəkət sizin özgüvəninizin bir kərpici kimidir.
Yuxuda aerobika etmək çox vaxt sevincli bir xəbər alacağınıza, yeni bir eşq macərasına və ya iş yerindəki gərginliyin azalacağına işarədir. Siz artıq yük deyil, yüngüllük daşıyırsınız. Bu prosesdə özünüzü sevməli və ruhunuzun ehtiyac duyduğu ritmi ona verməlisiniz. Hərəkət bərəkətdir.
İdman Şəklinə Göre Yozmalar
Yalnız və ya kütləvi şəkildə aerobika etmək fərqli mənalar daşıyır:
| Hadisə | Yozumu | Gözlənilən Hadisə |
|---|---|---|
| Kütləvi Aerobika (Qrupda) | Sosial Uğur / Ortlıq | Yeni dostluq çevrəsi |
| Tək Başına Aerobika | Özünü Kəşf / Müstəqillik | Daxili İnkişaf |
| Yorucu Aerobika | Həddindən Artıq Səy | Müvəqqəti Yorğunluq |
| Musiqi Olmadan Aerobika | İradə Sınağı | Ciddi Hədəfə Fokuslanma |
Yuxuda İdman Zalında Aerobika Etmək
Əgər ətrafınızda güzgülər varsa və özünüzü izləyirsinizsə, bu sizin özünüzə qarşı olan tənqidi baxışınızı, lakin eyni zamanda özünüzü gözəlləşdirmək istəyinizi bildirir. Siz artıq daha füsunkar və daha güclü bir şəxsiyyətə çevrilirsiniz. Daxili işığınız artıq kənardan da hiss olunur.
Dini və Mənəvi Baxış
Mənəvi yozmalarda bədənin hərəkəti ruhun 'səması' (rəqsi) kimi də bəzən qiymətləndirilir. Bir hərəkətin ritmik və gözəl olması, həmin insanın ibadətlərindəki və əməllərindəki intizamı göstərir. Dinimizdə sağlam bədən mühüm bir əmanətdir. Yuxuda aerobika etmək, sizin bu əmanətə necə diqqət yetirdiyinizi və mənəviyyatınızdakı tozları 'silkələyib' atdığınızı bildirir. Siz mənən gümrahlaşırsınız. Səmimiyyət sizin ən böyük enerjinizdir.
Hərəkətə Keçin: Nə Etməli?
Bu yuxunu gördükdən sonra real həyatda idmanla məşğul olun. Sağlam qidalanın və neqativ düşüncələrdən uzaqlaşın. Həyatınıza musiqi və rəng qatın. Tənbəlliyi kənara atın və bir planı reallaşdırmaq üçün dərhal hərəkətə keçin. Unutmayın ki, su dayansa iylənər, axsa təmizlənər. Siz də axar bir çay kimi olun, daim hərəkətdə və daim təmiz. Sizin enerjiniz sizin qazancınızdır. Həyatı sevgi ilə rəqs edərək yaşayın.