Высокое давление часто протекает бессимптомно. Кардиолог Элла Виноградова утверждает, что ежедневное измерение может спасти жизнь.
При стрессе или боли давление резко повышается, вызывая головную боль, тошноту и слабость. Постепенное повышение может остаться незамеченным, так как организм адаптируется.
Гипертония повреждает сердце, сосуды, почки и мозг. Без лечения повышается риск инфаркта, инсульта и деменции.
Виноградова рекомендует измерять давление дома в течение 3-7 дней утром и вечером. Если показатели 135/85 мм рт. ст. или выше, обратитесь к кардиологу.
Профилактика включает сбалансированное питание, ограничение соли и фастфуда, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя.
