Неправильное использование кондиционера в жаркую погоду может вызвать насморк, боль в горле, головные боли и даже мышечные спазмы.
Российский терапевт Иван Ерёменко в интервью RuNews24.ru предупредил, что часто ошибочно переохлаждают помещение. Он рекомендует поддерживать разницу температур между помещением и улицей в 5-7°C, а температуру в комнате не ниже 22°C.
Резкие перепады температур увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вызывая головные боли и обострение хронических заболеваний.
Холодный воздух не следует направлять прямо на лицо, шею, грудь, руки или ноги, так как это раздражает слизистые и приводит к спазмам мышц. Лучше равномерно распределять воздух по комнате или направлять его вверх.
Кондиционер может снизить влажность до 20-30%. Для поддержания комфортного уровня влажности 40-60% используйте увлажнители или открытые емкости с водой, а также регулярно проветривайте помещение.
