В Шотландии мужчина, весивший 177 килограммов, попал в больницу после того, как встал на весы и увидел свой вес.
Oxu.Az сообщает со ссылкой на Daily Record, что житель Глазго Джон Макдональд похудел на 107 кг, несмотря на предупреждение врача, что он не доживет до 30 лет. В возрасте 20 лет, при весе около 120 кг, у него были предиабет, апноэ сна и высокое кровяное давление.
«Услышав, что могу не дожить до 30, я понял, что это тревожный сигнал», — сказал Джон.
Путь к переменам начался с шока. Весы показали 177 кг, что вызвало сильную тревогу. Его доставили в больницу, где выяснилось, что причиной стал стресс, усиленный голодом. Джон изменил план питания, научился готовить с нуля, заменил сладкие газированные напитки на низкокалорийные и отказался от ежедневных заказов еды.
В результате его вес снизился до 70 кг. Апноэ и гипертония исчезли. Прогулка до местного магазина, которая раньше занимала 15 минут, теперь приносит удовольствие. «Если вы думаете об этом, просто начните. Это изменило мою жизнь и может изменить вашу», — заключил Джон.
