Перед выездом за город людям, страдающим мигренью, следует начать принимать магний и укомплектовать аптечку триптановым назальным спреем, ибупрофеном и противорвотными средствами.
Российский невролог Валентина Романюк отмечает, что городские жители более чувствительны к изменениям погоды. Поездка на природу несет риски для мигреников, так как их мозг остро реагирует на колебания атмосферного давления, влажности и температуры.
Около 50% пациентов с мигренью имеют низкий уровень магния. Магний регулирует нервную систему и уменьшает сосудистые спазмы. Ежедневный прием 400 мг магния может снизить частоту приступов в долгосрочной перспективе.
Триптаны (например, 50 мг суматриптана назальный спрей) снимают боль в течение 2 часов в 70% случаев. При легкой боли рекомендуется 400 мг ибупрофена или напроксена, а также метоклопрамид от тошноты.
Во время приступа важно лечь в первые 15 минут, приложить холодный компресс к голове и минимизировать яркий свет.
