Российский врач Ольга Уланкина назвала причины сухости во рту.
По ее словам, одна из основных причин — избыток кофеина в рационе. Кофе и крепкий чай обладают мочегонным эффектом.
Эти напитки ускоряют выведение жидкости через почки. В результате общий объем воды в тканях временно уменьшается.
Врач отмечает, что употребление кофеина и недостаточное потребление воды приводят к обезвоживанию. Слюнные железы снижают выработку слюны.
Этот механизм временный: после употребления воды выделение слюны возвращается к норме.
Уланкина добавила, что дыхание ртом во время сна и сон в сухом помещении также вызывают сухость во рту.
Для решения проблемы рекомендуется использовать увлажнитель воздуха и практиковать носовое дыхание.
