Диабет не появляется внезапно. Вредные привычки постепенно нарушают обмен глюкозы, особенно приводя к диабету 2 типа.
Российский врач Александр Калюжин рассказал Lenta.ru, что основной механизм — инсулинорезистентность.
Чрезмерное употребление высококалорийной пищи, сладких напитков и рафинированных углеводов перегружает поджелудочную железу. Со временем ткани теряют чувствительность к инсулину.
Физическая пассивность также повышает риск. Мышцы активно используют глюкозу, поэтому отсутствие движения ослабляет этот физиологический механизм.
Хроническая бессонница, постоянный стресс, курение, чрезмерное употребление алкоголя и игнорирование увеличения веса (особенно окружности талии) являются дополнительными факторами риска.
Диабет обычно вызван не одной привычкой, а образом жизни с избыточным потреблением энергии, низкой мышечной активностью и длительной перегрузкой регуляторных систем.
