Летом оптимально устанавливать кондиционер на 24-25 градусов. Такая температура охлаждает помещение без резкого переохлаждения.
Как сообщает Oxu.Az, терапевт и иммунолог Ирина Ярцева в интервью российской прессе объяснила правила правильного использования кондиционера.
Ярцева рекомендует включать кондиционер за час до начала работы или сна. Тогда комната успевает остыть, а устройство поддерживает температуру без сильного потока воздуха.
Врач предупреждает: когда на улице 30 градусов жары, нельзя резко охлаждать комнату до 18 градусов. Резкий перепад температур — серьёзное испытание для организма. Не сидите под прямым потоком холодного воздуха, чтобы избежать переохлаждения и мышечных болей.
Направляйте лопасти кондиционера вверх, чтобы избежать прямого попадания воздуха на человека. Другая проблема — сухой воздух: кондиционер снижает влажность, сушит слизистые носа и горла, вызывая раздражение.
Дома охладите спальню заранее, а ночью держите кондиционер на 24 градусах в беззвучном или эко-режиме. В офисе не включайте его сразу на полную мощность, поддерживайте стабильную комфортную температуру.
