Российский врач Надежда Чернышова объяснила вред ежедневного употребления одинакового завтрака.
Эксперт отмечает, что монотонное питание лишает организм необходимых веществ.
Завтрак, как основной источник энергии на день, должен быть сбалансированным и разнообразным.
Врач рекомендует готовить несколько вариантов и использовать сезонные фрукты и овощи.
При составлении рациона следует учитывать состояние здоровья и рекомендации врача.
