Привычка принимать холодный душ перед сном в жаркую погоду может привести к бессоннице.
Oxu.Az со ссылкой на испанскую газету "El Economista" сообщает, что об этом заявил врач Хосе Мануэль Фелисес.
"Холодный душ даёт мгновенное облегчение, но после того, как вы ложитесь в постель, тело чувствует себя как в раскалённой печи", - отметил врач. Он объяснил, что мозг воспринимает резкое изменение температуры как "замерзание" и включает механизм сохранения тепла.
По словам врача, основной вред проявляется через 10 минут:
"Организм снова нагревается и расширяет поры, чтобы восстановить равновесие. В результате возникает обратная реакция: человек сильно потеет, и постельное бельё становится влажным".
