Российский врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендовала отказаться от ряда продуктов, негативно влияющих на состояние крови и сосудов.
Специалист посоветовала не забывать пить достаточное количество воды и есть сезонные овощи и фрукты.
Из рациона лучше исключить различные полуфабрикаты, копчености, колбасы и сосиски.
Чернышова также рекомендовала не злоупотреблять алкоголем и кофе, которые сильно обезвоживают организм.
Самый важный совет: пить воду и больше гулять. Если подозреваете сгущение крови, обратитесь к врачу для общего анализа крови.
