#urek-saglamligi
urek-saglamligi mövzusunda ən son xəbərlər və maraqlı məlumatlar.
Ürək və yuxu üçün ən faydalı məhsul
Ürək və yuxu üçün ən faydalı məhsul: çiy balqabaq və günəbaxan tumları maqneziumla zəngindir. Qovrulmuş tumlar faydasını itirir. Gündə 20-30 qram çiy tum tövsiyə olunur.
Çiyələk: ürək üçün ən faydalı yay giləmeyvəsi
İspaniyalı kardioloq Aurelio Roxas ürək sağlamlığı üçün ən faydalı yay giləmeyvəsinin çiyələk olduğunu açıqlayıb. Antioksidant və lif zənginliyi ilə ürəyi qoruyur.
...