Kurort mövsümündə dənizdə üzmək üçün maksimum təhlükəsiz müddət 10-15 dəqiqədir.
Bundan sonra mütləq sahilə çıxmaq və isinmək lazımdır.
Rusiyalı mütəxəssis Yevgeni Kudryaşov bildirib ki, dənizə bir neçə dəfə girmək, sahildə dincəlməklə növbələşdirmək daha yaxşıdır.
Uzun müddət suda qalmaq soyuqlama, damar spazmı və ürək problemlərinə səbəb ola bilər.
Günəş vannaları üçün optimal vaxt səhər 07:00-10:00 və axşam 16:30-dan sonradır.
