Bond.az White LogoBond.az Black Logo

Beyin istidə yavaşlayır: Yayda işləməyin doğru saatları açıqlandı

Yay istisində iş səmərəliliyini necə qorumaq olar? Mütəxəssislər iş qrafikini dəyişdirməyi və ofis şəraitini yaxşılaşdırmağı tövsiyə edir.

Elite Journalist
0

Yayın qızmar istisi işçilərin səmərəliliyini sıfıra endirir, lakin mütəxəssislər bu problemi həll etmək üçün sadə, lakin effektiv bir yol təklif edirlər: iş qrafikini mövsümi bioritmlərə uyğunlaşdırmaq. Bu yanaşma yalnız məhsuldarlığı qorumağa deyil, həm də işçilərin sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Rusiya Prezidenti yanında Xalq Təsərrüfatı və Dövlət İdarəçilik Akademiyasının mütəxəssisi Tatyana Podolskaya qeyd edir ki, isti hava şəraitində iş qabiliyyətinin aşağı düşməsi bir neçə faktorla bağlıdır: yüksək temperatur, oksigen çatışmazlığı və orqanizmin yorğunluq hissi. Orqanizm özünü sərinlətmək üçün əlavə enerji sərf etdiyindən, yayda beyin fəaliyyəti nisbətən yavaşlayır. Bu, mürəkkəb və çətin tapşırıqların günün erkən saatlarında, havalar hələ çox qızmamış həll edilməsi, daha sadə və rutin işlərin isə havanın nisbətən sərinlədiyi axşam saatlarına saxlanılmasını tələb edir.

Podolskaya işəgötürənlərə yay mövsümündə daha çevik iş rejimi tətbiq etməyi tövsiyə edir. Bu, iş saatlarının dəyişdirilməsini, məsələn, saat 08:00-da başlayıb 16:00-da yekunlaşdırılmasını, həmçinin günün ən isti vaxtı olan 12:00-dan 14:00-dək olan müddətdə işçilərə daha uzun fasilə verməyi əhatə edir. Ofis şəraitinin yaxşılaşdırılması da vacibdir: kondisioner və ventilyatorların quraşdırılması, otaqların yaşıllaşdırılması və günəş şüalarının qarşısını alan açıq rəngli pərdələrdən istifadə olunması. Bu tədbirlər əmək səmərəliliyini qorumağa kömək edir və işçilərin rahatlığını artırır.

Yayda iş qrafikini niyə dəyişdirmək lazımdır?

İsti hava şəraitində orqanizm özünü sərinlətmək üçün əlavə enerji sərf edir, bu da beyin fəaliyyətinin yavaşlamasına səbəb olur. İş qrafikini mövsümi bioritmlərə uyğunlaşdırmaq məhsuldarlığı qorumağa kömək edir.

İşəgötürənlər hansı tədbirləri görə bilər?

Onlar iş saatlarını dəyişdirə, məsələn, daha erkən başlaya və günün ən isti vaxtında uzun fasilələr təyin edə bilərlər. Həmçinin, ofis şəraitini yaxşılaşdırmaq üçün kondisioner quraşdıra və yaşıllaşdırma aparıla bilər.

Bu tövsiyələr hansı ölkələr üçün aktualdır?

Bu tövsiyələr isti yay ayları olan bütün ölkələr, o cümlədən Azərbaycan üçün aktualdır və istehsalat texnologiyaları ilə məşğul olan şirkətlər üçün xüsusilə faydalı ola bilər.

Digər Xəbərlər
2026-07-05 21:02
|
821

Vaşinqtonda hava çirklənməsi qırmızı kod

Vaşinqtonda hava çirklənməsi səbəbindən qırmızı kod elan edilib. Anomal isti hava və 850 min atəşlik atəşfəşanlıq havanı təhlükəli hala gətirib.

0
2026-07-05 21:00
|
568

Fransada muzeydən 4 milyon avroluq oğurluq

Fransanın Lalik Zərgərlik Muzeyindən 4 milyon avroluq zinət əşyaları oğurlandı. Oğurluq saat 05:30-da baş verib, mühafizə sistemi işə düşsə də, oğrular saxlanılmayıb.

0
2026-07-05 20:31
|
372

Almaniyada 150 nəfərlik məclis kütləvi dava ilə bitdi

Almaniyanın Essen şəhərində 150 nəfərlik məclis kütləvi dava və bıçaqlanma ilə nəticələnib. 46 yaşlı Türkiyə vətəndaşı bıçaqdan istifadə edib, mühafizəçi ürəktutmasından ölüb.

0
2026-07-05 20:00
|
262

Nyu-Yorkda hidroplan qəza enişi, 2 yaralı

Nyu-Yorkda Şərq çayında hidroplan qəza enişi edib, 2 nəfər yüngül xəsarət alıb. Hadisə ilə bağlı ətraflı məlumat.

0
2026-07-05 19:30
|
371

Fransa borc bataqlığında: Filipp xəbərdarlıq etdi

Fransanın dövlət borcu 3.5 trilyon avronu keçib. Sabiq baş nazir Eduar Filipp büdcə xərclərinin azaldılması və birgə səylər çağırışı edir.

0
2026-07-05 19:00
|
673

Misir öz "Pentaqon"u "Oktaqon"u istifadəyə verdi

Misirin yeni hərbi qərargahı "Oktaqon" istifadəyə verildi. ABŞ Pentaqonunun analoqu olan kompleks müasir texnologiyalarla təchiz edilib.

0
2026-07-05 18:30
|
698

Netanyahudan ABŞ-la fikir ayrılığı açıqlaması

Netanyahu ABŞ-la İran da daxil olmaqla heç bir fikir ayrılığı olmadığını bildirdi. Tramp görüşə hazır olduğunu açıqladı.

0
2026-07-05 18:01
|
560

İrada Berq vəfat etdi

Məşhur azərbaycanlı sənətşünas İrada Berq 53 yaşında vəfat etdi. Onun həyatı, karyerası və yaradıcılığı haqqında məlumat.

0
2026-07-05 17:02
|
568

Makron 17 ildə ilk dəfə Suriyaya səfər edəcək

Fransa Prezidenti Emmanuel Makron 17 ildə ilk dəfə Suriyaya rəsmi səfər edəcək. Səfər ikitərəfli münasibətləri gücləndirmək məqsədi daşıyır.

0
2026-07-05 16:03
|
252

İran-Qətər yükdaşımaları bərpa olundu

İran-Qətər arasında beş aylıq fasilədən sonra yükdaşımalar bərpa edildi. Ər-Rüveys limanı yenidən İran mallarını qəbul edir.

0
2026-07-05 15:01
|
736

Xameneinin oğulları vidalaşdı

Xameneinin üç oğlu ataları ilə vidalaşdı. Tehran, Qum, Nəcəf, Məşhəd şəhərlərində matəm mərasimləri keçirilir.

0
2026-07-05 14:30
|
986

Azərbaycanlı gənc Polşada göldə boğuldu

28 yaşlı azərbaycanlı gənc Fərman Xəlilov Polşada göldə çimərkən boğularaq həyatını itirib. Son iki ayda üçüncü belə faciə.

0
...
Beyin istidə yavaşlayır: Yayda işləməyin doğru saatları açıqlandı | Bond.az