Bond.az White LogoBond.az Black Logo

Beyin istidə yavaşlayır: Yayda işləməyin doğru saatları açıqlandı

Yay istisində iş səmərəliliyini necə qorumaq olar? Mütəxəssislər iş qrafikini dəyişdirməyi və ofis şəraitini yaxşılaşdırmağı tövsiyə edir.

Elite Journalist
0

Yayın qızmar istisi işçilərin səmərəliliyini sıfıra endirir, lakin mütəxəssislər bu problemi həll etmək üçün sadə, lakin effektiv bir yol təklif edirlər: iş qrafikini mövsümi bioritmlərə uyğunlaşdırmaq. Bu yanaşma yalnız məhsuldarlığı qorumağa deyil, həm də işçilərin sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Rusiya Prezidenti yanında Xalq Təsərrüfatı və Dövlət İdarəçilik Akademiyasının mütəxəssisi Tatyana Podolskaya qeyd edir ki, isti hava şəraitində iş qabiliyyətinin aşağı düşməsi bir neçə faktorla bağlıdır: yüksək temperatur, oksigen çatışmazlığı və orqanizmin yorğunluq hissi. Orqanizm özünü sərinlətmək üçün əlavə enerji sərf etdiyindən, yayda beyin fəaliyyəti nisbətən yavaşlayır. Bu, mürəkkəb və çətin tapşırıqların günün erkən saatlarında, havalar hələ çox qızmamış həll edilməsi, daha sadə və rutin işlərin isə havanın nisbətən sərinlədiyi axşam saatlarına saxlanılmasını tələb edir.

Podolskaya işəgötürənlərə yay mövsümündə daha çevik iş rejimi tətbiq etməyi tövsiyə edir. Bu, iş saatlarının dəyişdirilməsini, məsələn, saat 08:00-da başlayıb 16:00-da yekunlaşdırılmasını, həmçinin günün ən isti vaxtı olan 12:00-dan 14:00-dək olan müddətdə işçilərə daha uzun fasilə verməyi əhatə edir. Ofis şəraitinin yaxşılaşdırılması da vacibdir: kondisioner və ventilyatorların quraşdırılması, otaqların yaşıllaşdırılması və günəş şüalarının qarşısını alan açıq rəngli pərdələrdən istifadə olunması. Bu tədbirlər əmək səmərəliliyini qorumağa kömək edir və işçilərin rahatlığını artırır.

Yayda iş qrafikini niyə dəyişdirmək lazımdır?

İsti hava şəraitində orqanizm özünü sərinlətmək üçün əlavə enerji sərf edir, bu da beyin fəaliyyətinin yavaşlamasına səbəb olur. İş qrafikini mövsümi bioritmlərə uyğunlaşdırmaq məhsuldarlığı qorumağa kömək edir.

İşəgötürənlər hansı tədbirləri görə bilər?

Onlar iş saatlarını dəyişdirə, məsələn, daha erkən başlaya və günün ən isti vaxtında uzun fasilələr təyin edə bilərlər. Həmçinin, ofis şəraitini yaxşılaşdırmaq üçün kondisioner quraşdıra və yaşıllaşdırma aparıla bilər.

Bu tövsiyələr hansı ölkələr üçün aktualdır?

Bu tövsiyələr isti yay ayları olan bütün ölkələr, o cümlədən Azərbaycan üçün aktualdır və istehsalat texnologiyaları ilə məşğul olan şirkətlər üçün xüsusilə faydalı ola bilər.

Digər Xəbərlər
Dünən / 11:44
|
564

Türkiyədə 77 tələbə zəhərləndi

Türkiyədə 77 tələbə qidadan zəhərlənərək xəstəxanaya yerləşdirilib. 35-i evə buraxılıb, qalanların müalicəsi davam edir.

0
Dünən / 11:23
|
651

Merts: Dünya epoxial dönüş nöqtəsindədir

Almaniya kansleri Fridrix Merts dünyanın epoxial dönüş nöqtəsində olduğunu və genişmiqyaslı islahatlara ehtiyac olduğunu bildirib.

0
Dünən / 11:15
|
258

Pezeşkian Xamenei ilə görüşüb

İran Prezidenti Məsud Pezeşkian Ali Rəhbər Müctəba Xamenei ilə görüşüb. Görüş 2.5 saat davam edib.

0
Dünən / 10:49
|
953

Vaşinqton: Avropadakı NATO müttəfiqləri terrorçu mərkəzinə çevrilib

Rəsmi Vaşinqtonun hesabatına görə, Avropadakı NATO müttəfiqləri terror qruplarının logistika mərkəzlərinə çevrilib. Miqrasiya axını terror təhlükəsini artırır.

0
2026-05-04 13:50
|
806

Avstriya Rusiya casusluğuna qarşı sərt addım: 3 diplomat qovuldu

Avstriya Rusiyanın 3 diplomatını casusluq şübhəsi ilə ölkədən çıxardı. 2020-ci ildən bəri deportasiya edilən rus diplomatların sayı 14-ə yüksəldi.

0
2026-05-04 13:43
|
866

BƏƏ sakinlərinə təcili xəbərdarlıq: Raket təhlükəsi elan edildi

BƏƏ sakinlərinə raket təhlükəsi barədə təcili xəbərdarlıq edildi. Rəsmi mənbələr hələlik açıqlama verməyib. Təhlükəsizlik tədbirləri görülür.

0
2026-05-04 13:42
|
354

Çində 132 nəfərin ölümünə səbəb olan təyyarə qəzası: Qəsdən törədildiyi təsdiqləndi

2022-ci ildə Çində baş verən China Eastern Airlines təyyarə qəzasının qəsdən törədildiyi NTSB tərəfindən təsdiqləndi. 132 nəfərin ölümünə səbəb olan qəza ilə bağlı təfərrüatlar.

0
2026-05-03 12:54
|
225

OPEC+ 7 ölkəsi neft hasilatını artırmaq qərarı aldı: Yeni balans tənzimləməsi

OPEC+ alyansındakı 7 ölkə iyun ayında neft hasilat limitlərini artırmaq qərarı aldı. Səudiyyə Ərəbistanı, Rusiya və digər ölkələrin kvotaları haqqında detallar.

0
2026-05-03 12:53
|
306

Mayon vulkanı oyandı: Filippinlilər təhlükə ilə üz-üzə

Filippinin Mayon vulkanı püskürdü: 30.500 ailə təhlükə altında, məktəblər bağlandı, evakuasiya davam edir. Son məlumatlar və ekspert rəyləri.

0
2026-05-03 09:50
|
942

Zelenski: Novorossiysk yaxınlığında Rusiyanın iki neft tankeri vuruldu - Video

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski, Novorossiysk limanı yaxınlığında Rusiyaya məxsus iki neft tankerinin vurulduğunu təsdiqləyib. Hücum Rusiyanın kölgə neft donanmasına qarşı sanksiyaların bir hissəsidir.

0
2026-05-01 10:47
|
395

Milli Məclisin Avropa Parlamenti ilə əlaqələrin kəsilməsi: Strateji qərar, emosional deyil

Milli Məclisin Avropa Parlamenti ilə əməkdaşlığın dayandırılması qərarı: strateji, emosional deyil. Azərbaycan beynəlxalq münasibətlərdə maraqlarını qətiyyətlə müdafiə edir.

0
2026-05-01 10:46
|
986

Tehranda gecə səmasında hərəkətlilik: Hava hücumundan müdafiə sistemləri niyə işə düşdü?

Tehranda hava hücumundan müdafiə sistemlərinin işə düşmə səbəbləri: SEPAH dronları məhv etdi, təfərrüatlar hələlik məlum deyil.

0
...