#antioksidantlar
antioksidantlar mövzusunda ən son xəbərlər və maraqlı məlumatlar.
Xroniki iltihabı azaldan qidalar
Xroniki iltihabı azaldan qidalar: giləmeyvə, yağlı balıq, brokkoli, kurkuma və s. Sağlam qidalanma ilə iltihabı azaldın.
Dərini zədələmədən qaralmanın sirləri
Günəşdə dərinizi qorumadan necə bərabər qaralmaq olar? Mütəxəssis məsləhətləri ilə sağlam qaralma sirlərini öyrənin.
Səhər yeməyinə avokado əlavə edin
Kardioloq Sara Aleksander səhər yeməyində avokado yeməyin ürək üçün faydalarını izah edir. Xolesterini azaldır, qan təzyiqini normallaşdırır.
Hər gün yaşıl çay içmək: faydalar və nəticələr
Yaşıl çayın faydaları: diqqəti artırır, ürək və beyin sağlamlığını dəstəkləyir, insult riskini azaldır. Mütəxəssis rəyləri ilə.
Ürək və yuxu üçün ən faydalı məhsul
Ürək və yuxu üçün ən faydalı məhsul: çiy balqabaq və günəbaxan tumları maqneziumla zəngindir. Qovrulmuş tumlar faydasını itirir. Gündə 20-30 qram çiy tum tövsiyə olunur.
...