Yay aylarında çoxları tez qaralmaq istəyir. Ancaq bərabər və qızılı dəri tonu həm gözəllik, həm də sağlamlıq göstəricisidir. Günəş yanıqlarından, piqmentasiyadan və erkən qocalmadan qorunmaq vacibdir.
Prosesə hazırlıqla başlayın: Günəşə çıxmazdan 48 saat əvvəl yumşaq pilinq edin. Bu, ölü hüceyrələri təmizləyərək qaralmanın bərabər olmasına kömək edir. Dərini nəmləndirmək qabıqlanmanın qarşısını alır.
SPF kremlər qaralmağa mane olmur, əksinə, dərini yanmadan qoruyaraq tədricən melanin istehsalını təmin edir. Geniş spektrli qoruyucu seçin və hər 2 saatdan bir yeniləyin.
Günəşə çıxmaq üçün ən yaxşı vaxt səhər 11:00-dək və axşam 16:00-dan sonradır. Pəhrizinizə beta-karotin, likopin və antioksidantlar əlavə edin. Bunlar dərini içdən qoruyur və qaralma tonunu daha isti edir.
