#kortizol
kortizol mövzusunda ən son xəbərlər və maraqlı məlumatlar.
Kivi ilə yuxusuzluğa son
Kivi yuxusuzluqla mübarizədə təbii və effektiv vasitədir. Yatmazdan əvvəl kivi yemək yuxu keyfiyyətini artırır.
Yuxusuzluq ürəyi yağdan tez məhv edir
Yuxu çatışmazlığı ürəyə yağlı qidalardan daha təhlükəlidir. Kardioloq xəbərdarlıq edir: yuxu apnoesi infarkt riskini artırır.
Acqarına qəhvənin zərərləri
Acqarına qəhvə içmək kortizol səviyyəsini artırır, sinir və ürək-damar sistemlərinə zərər verir. Mütəxəssis fikirləri.
Saç tökülməsinə qarşı qızıl qayda
Diyetoloq Anastasiya Samoylova saç tökülməsinə qarşı qida rasionuna ət və süzmə əlavə etməyi tövsiyə edir. Zülal, yuxu və stressə diqqət edin.
Üç zərərli səhər vərdişi açıqlandı
Onkoloq Vladimir İvaşkov sağlamlığa zərərli üç səhər vərdişini açıqlayıb: acqarına qəhvə, dərman və intensiv idman. Detallar Bond.az-da.
...