#diyetoloq
diyetoloq mövzusunda ən son xəbərlər və maraqlı məlumatlar.
Alkoqol və çəki: Əsas səbəb nədir?
Alkoqol çəki artırırmı? Diyetoloq Yelena Ustinova izah edir: əsas səbəb həddindən artıq yeməkdir.
Alkoqol və çəki artımı: Əsas səbəb nədir?
Alkoqol çəki artırır? Mütəxəssis açıqlayır: əsas səbəb şəkərli içkilər deyil, həddindən artıq yeməkdir. Quru şərab və tünd içkilər daha az kalorilidir.
5 sağlam içki: uzunömürlülük üçün
Diyetoloq Keytlin Bil uzunömürlülük üçün beş faydalı içki tövsiyə edir: yaşıl çay, qəhvə, qara çay, su və qatıq.
Hər gün yaşıl çay içmək: faydalar və nəticələr
Yaşıl çayın faydaları: diqqəti artırır, ürək və beyin sağlamlığını dəstəkləyir, insult riskini azaldır. Mütəxəssis rəyləri ilə.
Dondurmanın fayda və zərərləri açıqlandı
Dondurmanın faydaları və zərərləri haqqında diyetoloq Olqa Yamilovanın açıqlamaları.
18:00-dan sonra yemək arıqlatmır
Mütəxəssis İrina Tatarnikova saat 18:00-dan sonra yemək qadağasının arıqlamağa təsir etmədiyini açıqlayır. Effektiv çəki itirmə üçün kalori balansı və yuxu intervalı vacibdir.
Yayda qida zəhərlənməsi təhlükəsi: Diyetoloq xəbərdarlıq edir
Yayda qida zəhərlənməsi təhlükəsi: diyetoloq xəbərdarlıq edir. Riskli qidalar, gigiyena qaydaları və profilaktik tədbirlər haqqında məlumat.
3 ayda diabet riskini azaltmaq üsulu
Diabet riskini üç aya azaltmağın sadə yolu açıqlandı. Şəkərli içkilərdən imtina və sağlam qidalanma ilə diabet riskini azaldın.
Saç tökülməsinə qarşı qızıl qayda
Diyetoloq Anastasiya Samoylova saç tökülməsinə qarşı qida rasionuna ət və süzmə əlavə etməyi tövsiyə edir. Zülal, yuxu və stressə diqqət edin.
...