Şəkərdən tam imtina təhlükəli ola bilər

Şəkərdən tam imtina bağırsaqlara və maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərə bilər. Alimlər balanslı qidalanmanı tövsiyə edir.

Müəllif:Vüqar Həsənli- Senior Editor

Bu gün / 00:31|Son yenilənmə: Bu gün / 00:32

0

0

Şəkərdən tam imtina təhlükəli ola bilər — Foto: Bond.az tərəfindən hazırlanmışdır

Alimlər xəbərdarlıq edir: şəkərin tamamilə kəsilməsi bağırsaq sağlamlığına və maddələr mübadiləsinə zərər verə bilər.

Küveytin Dasman Diabet İnstitutu tərəfindən aparılan araşdırma göstərib ki, saxarozadan məhrum pəhriz siçanlarda qlükoza nəzarətini zəiflədir, insulin həssaslığını azaldır, bağırsaq mikrobiotasını pozur və qaraciyərdə iltihaba səbəb olur.

Alimlər sağlamlıq üçün şəkərin tamamilə kəsilməsi əvəzinə karbohidratların balanslı istehlakını tövsiyə edir.

Digər Xəbərlər

İş yerində dedi-qodu ilə mübarizə yolları

Bu gün / 02:31

|

782

İş yerində dedi-qodu ilə mübarizə yolları

İş yerində dedi-qodu ilə mübarizə yolları: psixoloq Leonid Nerovnı məsləhətləri. Reaksiya verməyin, təkzib etməyin və dedi-qodu mənbəyini sarsıdın.

0

0

Səyahət öncəsi qidalanma qaydaları

2026-06-13 00:03

|

338

Səyahət öncəsi qidalanma qaydaları

Səyahət öncəsi düzgün qidalanma qaydaları. Qaz yaradan, ağır və yağlı qidalardan uzaq durun. Yola çıxmadan 2-3 saat əvvəl yüngül yemək yeyin.

0

0

60 illik zaman kapsulu mühəndisə pul qazandırdı

2026-06-12 05:02

|

837

60 illik zaman kapsulu mühəndisə pul qazandırdı

Böyük Britaniyada 60 illik zaman kapsulundan çıxan proqnoz mühəndisə 20 funt qazandırdı.

0

0

Yayda iştahanı zəiflədən səbəblər

2026-06-12 04:01

|

437

Yayda iştahanı zəiflədən səbəblər

Yayda iştahanın azalmasının səbəbləri: həkim Natalya Firsova isti havada orqanizmin reaksiyasını izah edir.

0

0

Gümüş və sədəfin harmoniyası: Mozaika ustasının sənət yolu

2026-06-10 09:32

|

502

Gümüş və sədəfin harmoniyası: Mozaika ustasının sənət yolu

Gümüş və sədəf mozaikası ustası Xatirə Tapdıqovanın sənət yolu haqqında fotoreportaj.

0

0

Güc məşqləri ömrü uzadır

2026-06-10 03:01

|

548

Güc məşqləri ömrü uzadır

Harvard tədqiqatı: Güc məşqləri ömrü uzadır, ölüm riskini azaldır.

0

0

Beyin xərçənginə qarşı iki yeni peyvənd təsdiqlənir

2026-06-09 08:30

|

250

Beyin xərçənginə qarşı iki yeni peyvənd təsdiqlənir

Rusiya Federal Tibbi-Bioloji Agentliyi 2026-cı ildə qlioblastomaya qarşı iki yeni peyvəndin təsdiqini gözləyir.

0

0

Dərini zədələmədən qaralmanın sirləri

2026-06-09 03:02

|

528

Dərini zədələmədən qaralmanın sirləri

Günəşdə dərinizi qorumadan necə bərabər qaralmaq olar? Mütəxəssis məsləhətləri ilə sağlam qaralma sirlərini öyrənin.

0

0

Fransalı qadının manqa personajı ilə toyu

2026-06-09 03:01

|

733

Fransalı qadının manqa personajı ilə toyu

Fransalı qadın Lyusi Nanami uydurma manqa personajı ilə evləndi. Qeyri-adi toy Yaponiyada baş tutdu və sosial mediada müzakirələrə səbəb oldu.

0

0

Qida təhlükəsizliyi: 1,5 milyon ölüm

2026-06-08 03:00

|

633

Qida təhlükəsizliyi: 1,5 milyon ölüm

ÜST hesabatı: çirklənmiş qidalar hər il 1,5 milyon insanın ölümünə səbəb olur. Uşaqlar ən həssas qrup, Afrika və Asiya ən çox təsirlənən regionlardır.

0

0

Beyin niyə zərərli qidanı seçir?

2026-06-06 05:01

|

836

Beyin niyə zərərli qidanı seçir?

Psixoterapevt Yelena Kunakovskaya beynin niyə zərərli qidaları seçdiyini izah edir. Qədim sağ qalma mexanizmləri və enerji axtarışı.

0

0

Lavanda çayı mizofoniyaya qarşı təsirli ola bilər

2026-06-04 00:31

|

478

Lavanda çayı mizofoniyaya qarşı təsirli ola bilər

Lavanda çayı mizofoniya simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Türk alimlərinin araşdırmasına görə, iki həftəlik müntəzəm istifadə narahatlıq və depressiyanı azaldır.

0

0

...