Çin alimləri hər gün ət yeməyin çəkisi az olan qadınların 100 yaşa çatma ehtimalını 44% artırdığını müəyyən edib.
Balıq, yumurta və süd məhsulları yeyən vegetarianlar da ətyeyənlər qədər yüz yaşa çatıb. Əsas məsələ kifayət qədər zülal və kalori qəbuludur.
Alimlər balanslaşdırılmış qidalanmanı tövsiyə edir, lakin universal qaydaların olmadığını vurğulayır.
Çində 80+ yaşlı 5000 nəfər arasında araşdırma aparılıb. Nəticədə ət yeyən qadınların 100 yaşa çatma ehtimalı vegetarianlardan yüksək olub. Kişilərdə isə oxşar əlaqə tapılmayıb.
Sağlam həyat tərzi 90 yaşa çatmağın 70%-ni təşkil edir. Yaşlılar daha çox zülala ehtiyac duyur.
