Rusiyalı həkim-terapevt Nadejda Çernışova qanın və damarların vəziyyətinə mənfi təsir göstərən məhsullardan imtina etməyi tövsiyə edib.
Mütəxəssis kifayət qədər su içməyi, mövsümi tərəvəz və meyvələr yeməyi məsləhət görüb.
Rasiondan yarımfabrikatları, hisə verilmiş məhsulları, kolbasa və sosiskaları çıxarmaq daha yaxşıdır.
Çernışova spirtli içkilərdən və qəhvədən həddindən artıq istifadə etməməyi də məsləhət görüb.
Ən vacib məsləhət su içmək və daha çox gəzməkdir. Qan qatılığından şübhələnirsizsə, həkimə müraciət edin.
