#yuxusuzluq
yuxusuzluq mövzusunda ən son xəbərlər və maraqlı məlumatlar.
Kivi ilə yuxusuzluğa son
Kivi yuxusuzluqla mübarizədə təbii və effektiv vasitədir. Yatmazdan əvvəl kivi yemək yuxu keyfiyyətini artırır.
Gündə neçə fincan çay içmək faydalıdır?
Gündə neçə fincan çay içmək faydalıdır? Həkim qastroenteroloq tövsiyələrini açıqlayır: qara və yaşıl çayın faydaları, polifenollar, kofein norması, hamiləlikdə çay istehlakı.
Gözəllik arzusu həyatını məhv etdi
Çinli qadının kosmetik göz əməliyyatından sonra yaşadığı fəsadlar və məhkəmə prosesi haqqında hekayə.
Yuxusuzluq ürəyi yağdan tez məhv edir
Yuxu çatışmazlığı ürəyə yağlı qidalardan daha təhlükəlidir. Kardioloq xəbərdarlıq edir: yuxu apnoesi infarkt riskini artırır.
Acqarına qəhvənin zərərləri
Acqarına qəhvə içmək kortizol səviyyəsini artırır, sinir və ürək-damar sistemlərinə zərər verir. Mütəxəssis fikirləri.
Diabet birdən yaranmır: risk amilləri
Diabet birdən yaranmır. Həkim Aleksandr Kalyujin 2-ci tip diabetin əsas risk amillərini açıqlayır: insulinə qarşı müqavimət, qidalanma, hərəkətsizlik.
Baş ağrısından qurtulmağın sadə üsulu
Baş ağrısından qurtulmağın sadə üsulu – təbii efir yağları ilə ağrınızı yüngülləşdirin. Mütəxəssis tövsiyələri ilə tanış olun.
İmtahan öncəsi nə etməli? - Psixoloq məsləhətləri
İmtahan öncəsi nə etməli? Psixoloq Natalya Morozovadan məsləhətlər: plan, sxem, istirahət, yuxu və vizuallaşdırma üsulları.
Nolan Keycdən niyə inciyib?
Nikolas Keyc Kristofer Nolanın onun zənglərinə niyə cavab vermədiyini açıqlayıb. Rejissor 2002-ci ildə rol təklifindən imtina edildikdən sonra inciyib.
Tükənmişliyin 5 erkən əlaməti
Tükənmişliyin 5 erkən əlamətini öyrənin: yorğunluq, diqqət itkisi, emosional uzaqlaşma, motivasiya itkisi və fiziki simptomlar. Psixoloq məsləhətləri.
Saç tökülməsinə qarşı qızıl qayda
Diyetoloq Anastasiya Samoylova saç tökülməsinə qarşı qida rasionuna ət və süzmə əlavə etməyi tövsiyə edir. Zülal, yuxu və stressə diqqət edin.
Maqnezium: dərmandır, yoxsa reklam? Həkim xəbərdarlıq edir
Nevroloq maqnezium əlavələri ilə bağlı xəbərdarlıq edir: hər dərdə dərman deyil, yalnız çatışmazlıqda faydalıdır. Maqneziumun real təsiri haqqında məlumat əldə edin.
...